15.9.2017 – Ruce

Benchpress podhmatem: 3x15x60 kg
Biceps s EZ: 3x15xosa+30 kg
Triceps s lanem: 3x15x55 kg
Biceps s lanem: 3×15×55 kg
Francouzs s EZ: 3×15×osa+30 kg
Protisměrné kladky: 3×10×50 kg